今回は私達の練習内容についてご紹介します☺️
基本的に平日授業期間は16時40分から20時、休日や長期休み期間は9時30分から16時まで練習を行っています。
場合によっては午前練習の日や短時間練習の日もあるので、空いている時間を使ってバイトをしている学生も居ます🌟
もちろんオフの日や遠方から来ている学生もいるので長期オフがあります！
現在は大学の体育館の使用制限に従って、1日3時間と決められてますが充実した練習をしています💪✨
次に練習の流れです。
アップ→演技練習→ケア・ストレッチ
が主な流れです。
シーズンによってアップ内容や、競技練習や集団演技練習かは異なります！
練習後にはトレーナーさんにケアの方法やストレッチを教えてもらい怪我の予防もしっかりと行っています😌
4年生 新田璃莉香
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